新国学网:孕期如何预防水肿?一定要注意的饮食问题_利尿-水肿-摄取-洋葱-
发布日期:2018-02-26
核心提示:孕期如何预防水肿?孕妈咪出现水肿的现象在饮食方面需要注意什么?下面看看孕妇有水肿一定要注意的饮食问题。摄取高蛋白、低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。进食足量的蔬菜水果蔬菜和水果中含有人体
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