原题:孕妇便秘可以吃芒果吗 每天吃多少合适
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孕妇便秘可以吃芒果吗

孕妇便秘可以吃芒果。

芒果肉质细嫩，味道香甜，且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，对孕妇便秘有很好的防治效果。所以，孕妇可以吃，但要注意不可过多食用，也不能空腹食用。

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孕妇便秘吃多少芒果合适

孕妇便秘时每天吃1个芒果即可，不能超过2个。

芒果虽然有通便的作用，但准妈妈却不宜大量食用。因为芒果含糖量高，吃太多可能导致摄入的糖分物质过多，不能及时被分解，而这不仅容易诱发糖尿病，还可能导致上火，加重便秘。

并且，芒果富含蛋白质，多吃易饱，孕妇便秘时本来就肠胃蠕动较慢，吃太饱就更不利于消化和营养的吸收了。

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孕妇便秘吃芒果注意事项

1、有皮肤病的准妈妈不宜吃芒果。因为芒果带有一定的湿毒，容易引起过敏。

2、芒果的含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以患有妊娠糖尿病的准妈妈应忌食。

3、孕妇吃大芒果时应用专用的水果削切，千万不可用菜刀，以免菜刀上的细菌带到芒果上，导致孕妇出现腹泻、呕吐等不适。