原题:孕妇脚肿可以用热水泡脚吗 泡脚时要注意什么
词频:孕妇,泡脚,水温,热水,血液循环,脚肿,脚踝,时间,导致,胎动,长时间,敏感度

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孕妇脚肿可以用热水泡脚吗

孕妇脚肿可以用热水泡脚。

热水泡脚可以促进血液循环，从而改善孕妇因下肢血流不畅而导致的水肿问题。如果在泡脚的时候顺便按摩一下，效果会更好。

另外，孕妇每晚临睡前用热水泡脚还可安神助眠，预防感冒，有很好的保健作用哦。

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孕妇脚肿用热水泡脚注意事项

1、水温不宜过高

孕妇脚已经肿了时，对热的敏感度下降，所以此时泡脚的水温不能过高，以避免皮组织有损伤。水温最好是在35-39摄氏度，在洗的过程中循序渐进的加入热水。

提醒：没有脚肿的孕妇泡脚时水温也不宜过高，以免血液循环加速过快，导致胎动过多，引起早产。

2、时间不能太长

孕妇泡脚的时间不能太长，最好控制在15-20分钟。因为时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，造成心血管超负荷。

3、水高应没过脚踝

孕妇最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆泡脚，并且水量不可太少，一般以没过脚踝为标准。

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