原题:孕妇要怎么洗澡 洗澡不注意会影响到胎儿健康
词频:洗澡,水温,坐浴,长时间,孕妇,胎儿,温度,选择,影响到,时间,淋浴,氧气,细菌,站立,私处,疲劳,洗澡时,身体

1

孕妇要怎么洗澡 洗澡的方式

在洗澡方式上，孕妈最好选择淋浴，坐浴是不推荐的。因为女性在怀孕后，身体的激素会有很大的改变，这种改变带来的后果就是私处用于抵御细菌的酸性物质减少。选择坐浴的话，水中的细菌和脏东西极易浸入私处，造成感染。不过考虑到淋浴时需要长时间站立，孕妈可以在洗澡时带上一个小凳子，站立疲劳时，可以坐着休息一下。

2

孕妇要怎么洗澡 洗澡的温度

孕妈们洗澡时选择的水温要控制在38度到40度之间，这样的温度可以有效的促进血液循环和新陈代谢，也能减轻身体的疲劳。太热和太凉的水温是不推荐的，过热的水温可能会造成胎儿缺氧甚至窒息，水温太凉也容易造成孕妈着凉。孕妈最好可以用手来试一试水温，以温热为宜。洗的时候注意不要长时间用热水冲洗肚子，也不要用冷热交替的水来洗澡，这两种方式很容易伤害到胎儿。

3

孕妇要怎么洗澡 洗澡的时间

孕妈们洗澡的时间要控制好，最好不超过20分钟。洗澡的时间过长时，浴室内的氧气含量会降低，再加上温度较高，孕妈很容易出现眼花、胸闷等现象。这些现象一旦出现，孕妈要立刻停止洗澡，及时到氧气充足的地方进行休息。

12