新国学网:这道番茄意式烘蛋爱美的孕妈多吃点!_乳酪-韭菜-公克-热油-
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核心提示:番茄富含茄红素,可以养颜美容、淡斑,爱美的女性朋友可以多吃一点哦!今天小编在这里向大家推荐一道番茄意式烘蛋,非常适合爱美的孕妈妈!番茄意式烘蛋孕期▲番茄富含茄红素,可养颜美容、淡斑。材料:洋葱0.5颗、韭菜1小把、全蛋5颗、小番茄10颗(对半剖)、软羊乳酪50公克。做法:1.全蛋加入1大匙水与盐之后,充分搅打均匀。2.将所有蔬菜切碎,热油入锅拌炒,炒到青菜软化。3.把蛋液加入,转至中小火,约加热8分钟,将起士块和番茄片置于蛋上。4.放入
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