原题:怀孕吃什么对宝宝皮肤好 这样吃让宝宝皮肤细腻白皙
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怀孕吃什么对宝宝皮肤好：胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

[孕妇吃什么宝宝眼睛大 吃葡萄真的能让眼睛黑又亮吗]

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怀孕吃什么对宝宝皮肤好：苹果

所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着。

常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

俗话说，白，在某种程度上是会遗传的，因此，妈妈白了宝宝自然会白。

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