原题:孕妇吃DHA有什么好处 孕妇必知的三大好处
词频:胎儿,视网膜,孕妇,产后,孕期,细胞,视力,抑郁,主要成份,补充,减少,锥体,细胞膜,磷脂,胃液,神经细胞,成熟度

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孕妇吃DHA有什么好处：促进胎儿大脑发育

DHA俗称脑黄金，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，以促进大脑的发育。所以，在孕期补充DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成，增进胎儿大脑发育，让胎儿更聪明。

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孕妇吃DHA有什么好处：有助于胎儿视力发育

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，它在眼睛视网膜中所占约占50%，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇吃DHA后可将其输送到视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高，促进胎儿的视力发育。

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孕妇吃DHA有什么好处：减少产后抑郁

我国每年有50-75%的孕妇会出现产后抑郁，这严重威胁了产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。但有研究显示，孕期补充了足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

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