洗澡事虽小，但孕中期已经大腹便便的孕妈妈可不能忽视这件事，以下就是一些孕妈妈不可不知的4大禁忌，若不注意可能造成终身之恨！

1、洗澡前后的温差过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激子宫收缩，造成早产、流产等现象。冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度，夏天气温高，不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷或过热。

2、洗澡时间太长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且容易产生头昏的现象。另外，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胎宝宝的不良影响。

3、坐浴不如淋浴

坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎，附件炎等疾病。因此淋浴比较安全卫生，孕妈妈如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。

4、不要锁门

另外，在洗澡时还要注意室内的通风，最好不要锁门，以便发生意外时得到及时救护。

另外，孕妈妈也可以使洗澡变成一件很开心的事，可以在洗澡时听音乐，让自己放松心情，轻松快乐。同时，要尽量动作轻柔地清洗，并适当按摩。