原题:孕妇皮肤干燥吃什么水果好
词频:孕妇,皮肤干燥,吃什么,香蕉,水果,奇异果,皮肤,苹果,维生素,食用,预防,营养元素,助消化,果胶,还可以,果酸,润肺,通便,被人,黑斑

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孕妇皮肤干燥吃什么水果好：苹果

苹果中的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，所以有活水之称。

食用苹果可以帮助孕妇排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，改善皮肤暗淡现象，孕妇每天吃一个苹果不仅能够有效防止皮肤干躁，还有很好的养生效果。

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孕妇皮肤干燥吃什么水果好：奇异果

奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，是极佳的美容水果。

奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。

另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效，非常适合皮肤干燥的孕妇食用。

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孕妇皮肤干燥吃什么水果好：香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，缓解孕妇皮肤干燥的情况。

另外，香蕉还可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。

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