原题:前置胎盘吃什东西好
词频:粳米,胎盘,红枣,香菇,鸡肉,功效,东西,淘洗,适量,牛乳,姜末,防治,加水,母鸡,妊娠,贫血,洗净,锅中,武火

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前置胎盘吃什东西好：香菇红枣粥

食材：香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克。

做法：

1、将香菇和红枣用水洗净，并把红枣去核;

2、鸡肉或猪瘦肉剁碎;

3、将所有食材一起放入锅中，再加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等， 隔水蒸熟，每日吃1次。

2

前置胎盘吃什东西好：牛乳粥

食材：粳米100克，鲜牛奶200克。

做法：

1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度;

2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸，即可取食。

功效：可辅助防治妊娠贫血。

3

前置胎盘吃什东西好：鸡汁粥

食材：母鸡、粳米。

做法：

1、将准备好的母鸡去毛杂，洗净，切块，放入沸水锅中，煮至鸡肉熟;

2、再取鸡汁适量与粳米煮粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐、味精、胡椒等，再煮一、二沸即成。

功效：孕妇常食，可辅助防治贫血症。

4

前置胎盘吃什东西好：大枣粥

食材：大枣10枚，粳米100克。

做法：

1、将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量;

2、先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，即可食用。

功效：大枣粥有健脾益气的功效，对防治妊娠贫血有一定作用。

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