原题:有效的丰胸食疗方法 这样吃让你越吃越大！
词频:调味料,猪蹄,粳米,山药,生粉,木瓜,锅中,丰胸,材料,冷水,淮山,食疗,浸泡,洗净,适量

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木瓜粥

材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。

做法：

1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

2

四物丰胸汤

材料：当归、川芎、白芍、熟地黄

做法：

1.将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。

2.用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。

3.将药材渣过滤掉，直接喝汤。

3

山药炖猪蹄

材料：山药100克、猪蹄250克、花生仁(生)30克、盐2克。

做法：

1.将山药洗净，去皮切块。

2.猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出。

3.将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

4

鲜淮山炒鸡片

材料：鸡胸肉、淮山、鸡蛋、生粉、调味料。

做法：

1.将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。

2.将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。

3.将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透就可以食用。

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