原题:暖医孕期40周完全指导（第37周）
词频:待产,胎儿,乳头,宝宝,乳房,女性,子宫内,胎毛,吞咽,您的,元素,出生,刺激,食物,营养,足月

女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么对于怀孕第37周的女性来说需要如何准备呢?今天我们就来好好探讨下!

胎儿的变化此时的胎儿重量约3000g,胎儿长约46cm，这时候的他/她被称为足月儿。此时的宝宝已经将大部分的胎毛和胎脂脱去了，但是可能不会完全脱干净，会留一些直到出生后;同时胎宝宝的吞咽功能已经发育的很好了，能够吞咽子宫内的任何东西并将其保存在肠道内，直至出生后排出黑色的混合物，称作胎粪。准妈妈的变化此时您仍然看起来比较笨重，有部分胎宝宝这时候子宫内的位置会有所下降，因此您的宫底也会跟着下降;此时您可能会感到下腹有些许坠胀感，但是更多的是对分娩的焦虑。本周注意事项：←营养提示 避免油炸类食物，选择一些营养丰富又易于消化的食物;仍然要注意钙元素的摄入，同时辅以一些光照有助于钙元素的吸收。准备待产包

此时的您可能随时面临生产，待产包一定事先准备好，尤其注意核对准生证身份证等证件，有需要时拎包就走。

乳房的护理 每天可花20分钟的时间按摩自己的左右乳房，有助于促进血液循环，软化乳腺管，便于产后顺利分泌乳汁。不过注意不要刺激乳头，乳头刺激后会产生宫缩。