新国学网:怀孕后睡不着心好累幸好这次听了老人话才能顺_婆婆-怀孕后-孕期-荷尔蒙-
发布日期:2016-10-14
核心提示:当时婆婆给她分析了一下原因和解决的办法,事实证明,医生还是很靠谱的!她睡不着的原因就是因为荷尔蒙变化造成的,而且孕妇在整个孕期心理都比较敏感脆弱,抗压能力就会相对平时降下来,大脑的神经也容易兴奋,失眠甚至抑郁,就是神经兴奋造成的。也就是太紧张想太多,再加上怀孕后生活习惯发生改变,心理和身体都没有适应,所以就很容易失眠了。在对付失眠上面婆婆想的方法,没想到还蛮有用的1、饮食尽量少吃油炸的东西,尤其是含有饱和脂肪的食物,因为这些饱和脂肪会改
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