排卵期同房女性最容易怀孕，抓住排卵期，也就抓住了怀孕的最佳时机。有的夫妻虽然抓住了排卵期，但是仍然没有怀孕，那么，如何在排卵期安排同房呢?一起来看看吧!

首先需要确定的是排卵期是准确的，因为经常会有备孕夫妻计算错了排卵期，从而错过了好孕的时机。可以通过排卵试纸、基础体温监测、白带分泌等来预测，当然这是针对月经正常的女性来说，如果月经不规律，还是建议做B超监测卵泡预测排卵比较好。

算准了排卵期，那么接下来就是安排同房了。关于在排卵期同房的频率和次数，尽量每天同房次数一两次就好，不要过量。这样做是为了避免排卵日的时候精子数量太少，降低受孕的几率，同房的姿势后入式和男上女下都可以。

还需要了解的一点是精子存活时间是3-4天，卵子的存活时间是1-2天，所以确定好排卵日的女性们，也可以根据自身的情况在排卵日前一两天安排同房的次数。除了排卵期之外，安全期的同房也要注意质量。

不要长时间禁欲，这样到了排卵期精子的数量和质量反而会降低。同时不要给自己太多的压力，长时间处在焦虑和紧张的情绪当中，也会影响到内分泌水平，从而影响到正常的排卵，不利于好孕。