原题:暖医孕期40周完全指导（第34周）
词频:待产,膳食,胎儿,便秘,加重,女性,准妈妈,重量,摄入,腿部,减退,孕期,分娩,积极参与,腹部,个月,常常会

女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么对于怀孕第34周的女性来说需要如何准备呢?今天我们就来好好探讨下!

小宝宝的变化此时的胎儿重量约2300g,胎儿长约43cm。此时宝宝各个方面已经发育的相当成熟了。准妈妈的变化孕34周，现在你的体重已经增加了9.3kg;腹部的重量又进一步加重，从而使您腿部负担加重，所以常常会出现痉挛和疼痛。而由于消化功能持续减退，更加容易引起便秘，所以此时的准妈妈一定要注意饮食的调整，积极参与运动。本周注意事项：←营养提示 注意食物多样化，平衡膳食;同时继续注意钙和铁元素的补充，同时注意膳食纤维的摄入减轻便秘! 准备待产包→ 离分娩还有2个月左右的时间了，整理看看待产包里还缺啥!