文|好孕姐

酸性的食物

据研究发现，孕期过多的食用鸡、鱼、肉、糖等酸性食物，会使体液酸化，导致血中儿茶酚胺水平增高，继而影响身体其他物质分泌，如果孕妈孕期摄入的酸性食物过多，可以有意识的摄入些碱性的食物，维持体内酸碱度的平衡，进而保证胎儿的健康。

含弓形虫的食物

几乎所有的哺乳动物和禽类都有可以传染弓形虫。而孕妈可能传染的来源就是食用肉类，例如烧烤温度低、火锅时间短，导致肉中的弓形虫没有被杀死。怀孕后建议孕妈最好远离这种食肉的方式，最好是自己煮熟了再吃，而且要远离生肉。

猪肝

国外的专家不仅一次对孕妈们提议少吃猪肝，因为现在的牲畜主要靠饲料喂养，其中添加了很多的催肥剂，而没有被排出的物质就堆积在动物的内脏中。孕妈妈过量食用后，会影响胎儿的发育，严重的可能会致畸。

金枪鱼

金枪鱼处于食物链的较顶端，体内重金属和水银的含量都远远超于其他海鱼，吃多了等于慢性自杀，而且有医生指出，胎儿在母体吸收过量耳朵水银，会影响脑部神经发育，可能会影响将来的智力发育。

对于孕妈而言一切以胎儿和自身的健康为主，对于上述的食物尽量远离，尽量选择新鲜、天然的食材食用，保证胎儿和自身的安危。