哺乳期能不能吃燕窝？哺乳期可以吃燕窝吗？哺乳期吃燕窝有什么好处？我们都知道燕窝是纯天然的补品，下面看看哺乳期吃燕窝好吗？

自古就是国人心中的“养颜美容佳品”，主要归功于燕窝中的表皮生蜃可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，能使产后妈妈恢复皮肤光泽和弹性。此外，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，也对母乳妈妈很有帮助，可以提高免疫力，缓解疲劳。

燕窝这种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，哺乳期使用燕窝益处多。

燕窝中含有燕窝酸，即唾液酸。许多食物都含有少量唾液酸，而在燕窝中则含有高达10%。

这种物质可以通过母乳传递，可以提高婴儿免疫力、促进智力发育。

不过现在市面上较难买到正品零添加的燕窝，所以还是需要注意购买渠道和认真挑选。此外，燕窝虽好，不是人人都适合、时时都能吃。燕窝主要成分就是活性蛋白质，如果母乳妈妈对蛋白质过敏，就不能吃，因为容易诱发过敏症状。医生会建议母乳妈妈先少量食用燕窝，看看宝宝身体的适应情况，再决定是否能继续进食。

另外，而因为燕窝属于滋补佳品，所以发烧感冒的时候，吃燕窝反而会导致病毒难以疏散、清除。