最近，不少人说自己想尽快要个狗年宝宝。既然想要“高效造人”，同房的日子就成了关键，因为…想尽快要个狗年宝宝，如何“高效造人”？

正常育龄女性每月只排一颗成熟卵子，当它进入输卵管后一般可以存活1—2天。如果没把握这两天，再努力也是徒劳哦！

很多备孕女性，也会算好排卵期然后同房，但往往结果差强人意。明明在排卵期同房，为何仍不行？小编在这就要给大家科普一下了：

排卵期≠排卵日

排卵日：指女性在一个月里卵子排出的那1天

排卵期：指排卵日的前5天和后4天

比如一位备孕女性的排卵日是每月的10号，那么5号到15号这10天，都被称为排卵期。 由于卵子的存活时间只有1-2天，超过这个期限，即使在排卵期里同房，也是没用的。

测量排卵日的方法

排卵后，女性体温会上升0.3℃-0.5℃。需连续检测3-4个月。但检测过程可能有干扰，结果也相对滞后，不一定精准。

排卵试纸可检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。在家检测也十分方便。

排卵检测仪可检测女性体液中激素离子水平的峰值，提前5天左右指示排卵，结果也是比较准确的。