怀孕期间除了均衡摄入各种营养元素以外，还可以根据实际境况，摄入一些可以让宝宝变漂亮的营养素。想要宝宝眼睛更加明亮有神，就多摄入富含维A的食物。想让宝宝皮肤好，就多摄入富含维C的食物。

没事笑一下

孕期经常笑的妈妈，不仅能生出漂亮的宝宝，还可以让自己远离远离产后抑郁的困扰。这是因为愉悦的情绪会传递给肚子里的小宝宝，让宝宝的心情随着变好，心情好之后，一些都会变的美好。

听一下轻松的音乐

怀孕后孕妈难免会出现烦躁，这时不妨听一下轻快的音乐。可以让孕妈在音乐中放松心情，这样肚子里的小宝宝也自然就舒坦了。

看一些漂亮的图片

孕妈不要小看心理暗示的作用，据研究发现，母亲的意念是无限强大的，往往能让宝宝朝着你想的方向去生长，因此孕妈可以在家摆放些漂亮宝宝的照片，很有可能因此生出漂亮宝宝。

保持良好的情绪

孕妈妈的情绪不仅会引起宝宝情绪的变化，更重要的是，会影响自身激素的分娩，而且还会通过胎盘影响到宝宝。为了宝宝的颜值，孕妈要学会调控自己的情绪，这样不仅会让自己笑口常开，还有助于营养的吸收。