多囊卵巢综合征是育龄女性比较常见的问题，而这也是导致很多女性迟迟怀不上的原因之一。那么，对于多囊患者，要如何科学备孕呢?

首先要知道患有多囊卵巢综合征的女性身体会出现一系列的症状，比如会出现月经异常、没有排卵，还有雄激素分泌过多等。

所以如果多囊卵巢综合征患者要备孕的话，就一定要治疗并调理，让自己可以正常排卵，这样才能够正常受孕。

1.运动减肥

大多数的多囊患者会出现短时间长胖的情况，所以一定要重视减肥。找到适合自己的运动方式并且坚持下来很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活动量可以逐渐增强，循序渐进。

2.饮食调理

尽量少吃油腻刺激的食物，戒酒也很重要。多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是健脾利湿的食物，比如白萝卜、紫菜、包菜等。

3.监测排卵

多囊卵巢综合征患者之所以无法怀孕，一是激素水平的变化，二是不排卵导致的。所以治疗和调理期间的排卵监测，对于多囊备孕也是非常重要的事情。