原题:开奶冷敷还是热敷 宝妈可别选错了
词频:冷敷,热敷,乳房,奶水,乳汁,淤积,肿胀,因人而异,乳腺,催奶,排出,适用于,喝汤,喂奶,错了,充血,温水,操作方法,毛巾

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开奶冷敷还是热敷

开奶冷敷还是热敷是因人而异的。

有些母乳指导书，包括教科书，是建议开奶时或涨奶时宝妈们热敷的，但也有研究建议不要过度热敷，因为有时反而会使血管充血肿胀。开奶冷敷还是热敷是因人而异的，这是因为往新妈妈是很难掌握尺度的。如果不能及时搬空后产生的新奶，乳涨只会更严重。所以说，开奶冷敷还是热敷是因人而异的。

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开奶冷敷

冷敷

可减轻乳房充血、减慢奶水分泌，从而减轻肿块处的压力及疼痛感，适用于涨奶、奶水太多，宝宝不吃奶时。

操作方法

将拧干的湿毛巾或冷水袋在乳房上进行冷敷，也可以取生的卷心菜叶子放在胸罩里进行冷敷，都能有效缓解乳房肿胀。

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开奶热敷

热敷

有助于乳汁流动，改善乳房循环，但仅适用于喂奶前或奶结严重需要将奶水排出乳房时，否则会加剧乳房肿胀。

操作方法

用热毛巾盖住肿胀的乳房，外敷几分钟，或者洗澡时一边用莲蓬头温水冲浴，一边按摩，洗完出来就喂奶，这样可疏散奶结，有效减轻乳房胀痛。

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开奶的注意事项

不要大力按揉

正确的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一种保护，是一种摧残和伤害。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶。

不要喝过多汤水

乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多;有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。