羊水指数在8－18厘米的范围之内属于正常状态，小于8为羊水过少，大于18则为羊水过多。

羊水过多、过少，都会给胎儿和母亲带来伤害：

羊水过多时，准妈会出现各种压迫症状，呼吸困难，不能平躺，还易早产。胎儿也容易脊柱裂、消化道闭锁或染色体异常等。

羊水过少时，准妈易得妊高症，也可能会使胎儿生长迟滞、胎儿发育异常。

那么准妈该如何预防羊水过多过少呢？

羊水过多时，要注意休息，少吃盐，并在医生的指导下服用健脾利水、温阳化气的中药。

羊水过少的孕妈妈要加强产检，孕37周后至孕40周前计划分娩，降低羊水过少的发生率。