原题:月经期间感冒了怎么办 经期感冒就要这样做
词频:保暖,按摩,月经,穴位,感冒,抵抗力,足部,愉快,经期,随便,脚趾头,女性,开药,尤其是,有很多

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看医生

月经期间如果感冒比较严重的话千万不要自己随便吃药，因为大多数感冒药都含有一定的激素，随便吃的话会月经周期会有一定的影响，所以一定要去看医生，医生会根据你的具体情况来开药。

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注意保暖

月经期间女性抵抗力比较低，再加上现在天气比较寒冷，就更加容易感冒了，所以生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意给小腹、腰部及双脚做好保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤。

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保持心情的愉快

很多女性在月经期间脾气都比较暴躁，这时就有可能会影响到自己身体的恢复，有时间静下来要多做深呼吸运动，也可以静坐想一些愉快轻松的场景让自己心神安宁，平心静气。

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按摩足部穴位

人体足部有很多穴位，经常按摩的话，可以疏通人体经脉，改善血液循环，提高抵抗力，从根本上预防感冒。比如脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处，经常按摩十个脚趾头，有助于经气运行通畅，按摩时，可以用拇指和食指捏住一只脚趾头，在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽，每天按摩五分钟左右即可。

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