原题:断奶后要怎么丰胸 简单有效，真是让人不得不爱啊
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断奶后要怎么丰胸 呵护乳房

1、选择合适大小的胸罩，而且要坚持每天穿戴，生产对于女性来说就是第二次重生，胸部重新开始发育当然需要一个好的支撑，过松或过紧都会影响胸腺发育。

2、涂些胸部按摩霜，胸部按摩能够起到缓解胸部，促进发育的功效，按摩霜更是能保护胸部肌肤，减小摩擦。

3、度过哺乳期后切记不要马上投入减肥计划，尤其是强效的减肥方法更是会造成胸部缩水。

4、每日坚持捏胸按摩，双手绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次，再将五指张开，轻揉乳头15下以上。

5、端正姿势，肩部向后，胸部自然挺起。弯腰驼背的姿势对胸部发育也会造成影响。

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断奶后要怎么丰胸 补充元素

1、补充胶原蛋白

胸部成长离不开胶原蛋白，所以丰胸首要就是及时补充胶原蛋白，多次蹄筋、猪尾、猪蹄等食物，或者口服的胶原蛋白都可以。

多吃猪蹄对胸部多多有益

2、维生素E

想要让你补充的所有营养都有效吸收那就必须有维生素E的帮助啦，维E能够有利激素分泌，帮助营养吸收，还可维持胸部的弹性。

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