原题:什么水果对卵巢保养有好处 平时吃水果都能保养卵巢
词频:卵巢,维生素,水果,降低,山楂,含有,预防,苹果,胆固醇,病变,患上,鲜枣,吃水果,平时,疾病,果胶,柠檬酸

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什么水果对卵巢保养有好处 山楂

在山楂中，有柠檬酸和维生素C以及脂肪分解酸等多种营养成分，能够有效的改善人体的循环，达到扩张血管的作用，还能够降低人体的血压，令胆固醇更加的排出体外，达到降低血脂的作用，从而预防卵巢患上疾病。

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什么水果对卵巢保养有好处 鲜枣

在鲜枣里面，含有很多的维生素C，而要是人们每天服用90毫克的维生素C，就能够有效的令卵巢的病变几率降低百分之五十。所以，在平常的生活中，女性朋友要多吃一些鲜枣和维生素C比较丰富的水果，这样也能够避免卵巢病变。

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什么水果对卵巢保养有好处 苹果

在苹果里面，含有很多的类黄酮，它是一种天然的抗氧化剂，能够有效的预防动脉粥样硬化的情况。同时，在苹果里面，含有很多的果胶，能够让人体的胆固醇水平降低，这样不但能够保养卵巢，还能有效的预防人体患上疾病。

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