备孕路上问题多多，很多朋友总是忍不住问，为什么别人备孕那么容易，到了自己处处都是陷阱呢？今天我们就一起来看一下，到底是哪些因素，在阻碍我们的好运道路。

1、饮食习惯不良

俗话说病从口入，饮食习惯如何其实就在潜移默化中影响着备孕夫妻的生育能力。现在的年轻人大多不喜欢自己做饭，习惯性依赖外卖。饮食口味也偏好油炸、烧烤、加工类食物，这些食物之中往往含有较多的添加剂和致癌物质，可能会导致精子卵子的正常生长发育，导致精子出现畸形等。

2、忽视保暖

女性出现宫寒、痛经等情况的越来越多，除了自身器质性病变所致，和现在的穿衣饮食也有很大关系。贪食生冷食物，不管春夏秋冬都要风度不要温度，这些都会导致寒气入体，凝结体内，久而久之也会影响到正常的孕育能力。

3、性生活无节制

很多年轻男女性生活无节制，也不知道安全的性生活，很多时候避孕不当，怀孕了就会直接选择流产。对于身体健康以及孕育来说问题都很严重。而男性不管是过度纵欲还是过度禁欲都不是很好的选择，选择合适的性生活频率，日常也尽量不要选择手淫等，才是健康之道。