原题:孕妇吃金针菇有什么好处
词频:金针菇,孕期,增强,消炎,智力,抗菌,预防,机体,便秘,籽实,孕妇,菌丝体,胆酸,含有,抗御,植物纤维,赖氨酸

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预防孕期便秘

金针菇中含有丰富的植物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，保持大便通畅，有效的预防孕期便秘问题。

2

抗菌消炎

金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体有抗菌消炎的作用。

3

促进新陈代谢

金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，让准妈妈们在孕期保证充足的营养摄入。

4

促进胎儿智力发育

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，有着益智菇的美称。

5

抗病防癌

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。