究竟何为月子病？

就是指在月子里受了凉或是吃了凉的食物或是过于劳累，产生的各种地方会疼，腰疼，脚疼，手腕疼，头疼类月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。

月子病也会受到天气和情绪的影响，月子病给女人带来的危害是巨大的。

今天我们就聊聊月子病的治疗和调理，一起看看：

月子病是可以自己在生活当中进行调理的。那么月子病怎么调理呢?

1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。

2、月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。

3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

5、洗漱宜用温水，远离冷水。

6、注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。

7、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

坐月子，私处护理也是十分重要，不过，你真的会护理吗？