原题:预防妊娠纹按摩手法
词频:按摩,手法,妊娠纹,胸部,臀部,腹部,预防,涂抹,由下,往上,似地,直至,部位,怀孕,双手,轻轻,起点,塌陷,可以通过

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预防妊娠纹按摩手法：胸部

手法：

涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

注意：

在怀孕中因为女性荷尔蒙的变化，而导致胸部变大或者塌陷。因此建议由下往上带的方式进行按摩，或者是由右向左，把胸部聚集似地按摩。

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预防妊娠纹按摩手法：腹部

手法：

以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

注意：

腹部是怀孕中妊娠纹出现最厉害的部位，也同时可以通过按摩和胎儿进行交流，因此需要特别的留意。

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预防妊娠纹按摩手法：背部

手法：

双手由脊椎的中心往两侧10次。

注意：

按摩的技巧对于宝妈来说，要根据自己的情况来分，有的宝妈是孕期就痒的不得了，这样的在按摩的时候要注意力度，不要伤到孩子。

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预防妊娠纹按摩手法：臀部

手法：

涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

注意：

臀部比胸部或者腹部脂肪更多，所以要比其他部位更用力地按摩才能提高皮肤的弹力。从妊娠纹容易产生的下部，向上拉似地进行按摩。

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