原题:夫妻生活过度吃什么补 7款食谱帮你快速补回来
词频:红枣,枸杞子,吃什么,鹿茸,夫妻生活,鸡肉,帮你,食谱,鸡腿,功效,食用,炖煮,回来,快速,佐餐,材料,鸡胸

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夫妻生活过度吃什么补-枸杞子红枣粥

材料：枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。

做法：开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

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夫妻生活过度吃什么补-人参鹿茸鸡肉汤

材料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。分2天佐餐食用。

功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。

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