核心提示：黄豆花生汤功效：通乳补脾＋改善贫血材料：黄豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙做法：1、黄豆、花生、通草洗净。2、所有材料放入炖锅中，煮至花生熟软。3、最后加入冰糖调匀即可。Tips：黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素；花生可养血补脾；通草可清热通乳，十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。