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有时候就变成了自甘堕落

她叫Jennifer Gelman，已40岁

边做家务变运动▼

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娃们跟着蹦跳萌翻▼

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洗个衣服也要蹲马步▼

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擦个地也要全身动起来▼

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放碗筷顺便做练练臂肌▼

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厨房就是健身房，和娃一起玩▼

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所有的家具、摆设都能玩得飞起▼

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床也变成健身器械▼

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和孩子搬运东西也变得好玩有趣▼

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还有什么比这更棒的亲子运动？▼

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亲亲游-戏是这样玩的……▼

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推车是这样玩的▼

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我已听到娃们的咯咯笑声▼

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给孩子们洗澡还要集体锻炼一番▼

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睡觉之前全家一起上串下跳▼

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给孩子讲睡前故事是这样做的▼

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有妈妈的地方，就是娱乐场▼

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有没有看哭？

反正悦妈是看哭了！

还好意思说没时间锻炼吗？

赶紧做几个动作压压惊

最喜欢视频中第一个片段，

就这么要求娃爸每天抱抱我，

既锻炼身体，又增进夫妻情感！

别给自己找理由了

“小壮举”做起来！