夏天来大姨妈，本身就是一件很煎熬的事情，如果再伴随着痛经，这酸爽，简直让妹子们后悔自己投胎成女人。怎样才能在三伏天的姨妈期既凉爽又舒适？首先你得好好认识一下痛经。

痛经主要分为两种，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经。

简单来说，原发性痛经就是从月经初潮开始就有痛经的症状，这种痛经的情况一般可以缓解，但是很难根治。

继发性痛经是指原本不痛经，后来突然开始，而且一次比一次疼，这种一般和生殖系统发生器质性病变有关，常见的有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、盆腔淤血综合症等等。这种情况要及时到医院进行诊治。

这两种情况的痛经都和前列腺素有关，月经的到访和排卵有关，这个过程会使前列腺素分泌过多，刺激子宫肌肉收缩，在减少失血量的同时增加了疼痛感；前列腺素还会刺激痛觉神经，让你的疼痛感来的特别明显。

对于因为前列腺素导致的痛经，通常可以采取口服止疼药来抑制前列腺素的分泌或者口服短效避孕药来抑制排卵。

还有一种情况与个人体质有关，就像平时受凉容易拉肚子一样，有些人经期前后如果吃了冷饮或者吹了凉风，也会引起子宫收缩，导致痛经。这种情况下，喝杯热水就是比较暖宫的做法了，洗个热水澡也不错。