原题:想生男孩男人应注意什么 这样做的爸爸才能生男孩
词频:精子,阴囊,温度,散热,生男孩,男人,睾丸,导致,畸形,低温,升高,生殖腺,夭亡,生长,活力,爸爸,降低,不良

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想生男孩男人应注意什么一 不喝酒不抽烟

酒精与尼古丁一样，是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70%左右精子发育不良成失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

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想生男孩男人应注意什么二 营养均衡充足

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等） ，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30-40%，甚至使人丧失生育能力。

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想生男孩男人应注意什么三 保持阴囊低温

精子成长的过程需要低温，因此阴囊内温度至少比体温低1-1.5℃，而睾丸里的温度还要低上0.5-1℃，不然精子就会夭亡。维持这种生理状态，是阴囊起着“温度调节器”的作用。当气温太高时，阴囊就伸展开来，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，则能使阴囊温度升高，可使精子数量减少，导致不育。穿牛仔裤一类紧身裤会紧裹阴囊，使阴囊难以散热，睾丸局部温度也会随之升高，对精子的生长不利。

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