新国学网:6款美食让冬季月子不再冷_桃仁-阿胶-坐月子-莲藕-
发布日期:2013-11-05
核心提示:寒冷的冬天即将到来,而不少孕妈妈的预产期在冬季,这就意味着将在冬季坐月子,寒冷的冬天坐月子需要注意的事项就更多了,那么,如何在冬季安全的坐月子呢?冬季坐月子如何驱寒呢?其实,我们可以从饮食入手。阿胶猪肉煲原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法:1、猪肉洗净,切成小块。2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下备用。3、猪肉放煲内文火炖熟,放入阿胶炖化,调味即可。营养贴士:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好
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