原题:老拳师聂增永与他的《青龙出海》-马青海
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当年，在河南省，特别是在开封市武术界中，提起聂增永同志，真是街知巷闻。解放前，他曾参加过河南省运动会的武术比赛。解放后也多次参加了河南省、中南区和全国性的武术比赛。郭沫若同志曾亲自给他挂上奖牌。他随武术队到北京怀仁堂表演时，毛主席、刘主席、周总理等国家领导同志都观看了他的精彩表演。


聂增永同志从小学武，肯下苦功。上世纪七十年代他表演的少林拳「青龙出海」，身法自然，动作稳健，「动如闪电，定如山岳」，大有「拳如流星，眼似闪电」的气势，受到武林人士的好评。一九七九年八月，一位回国探亲的美国华侨特邀他表演武术，并录了象。回美国后，他来信写道：「观众们对您的八卦掌、少林拳等都十分欣赏。」


他整理的「青龙出海」、「金鸡十三腿」、「十趟弹腿」、「少林棍」等资料，为继承和发展我国武术作出新贡献。　


青龙出海拳，也称之为罗汉拳。少林寺陆合门拳术之一，是由嵩山少林寺众高僧通过长期研究和实践，从大罗汉拳和小罗汉拳中尽心挑选出最具代表性、最有实用性的24招式所组成。其节奏鲜明，朴实无华，来去神速，势如破竹，结构严谨，实用性强。


嵩山少林青龙出海拳除了完全保持着少林拳的独特风格外，还保持着罗汉拳的刚柔劲，主要练习以腰背调整全身“三节九梢”，有躯干带动四肢增强周身的灵活性和柔韧性，柔中带刚，以意领气，以气催力，从而达到心与意合、意与气合、气与力合、手与足合、肘与膝合、肩与胯合，内外相合，五合相合。


青龙出海拳，除了练习套路和基本招式外，最为重要的就是与嵩山少林小红捶融合在一起演练攻防之技击术。青龙出海拳与与嵩山少林寺五虎捶融合在一起演练反式技击法，形成合理而具有科学性的配套，更为精妙。


        青龙出海拳拳谱


　　混元一气归元功，双龙捕须舞摇空，


　　春雷一暴起卧龙，势如长虹盘云架，


　　形似梨花卷采蜂，催足直上青云路，


　　侧身扑入水晶宫，伸手欲摘天边月，


　　翻掌连扣景阳钟，子路端供三有礼，


　　足踢猛虎七岁雄，回首一股香烟起，


　　韦陀提杵显神功，轰天神足冲霄汉，


　　摆脱杨柳舞回风，刀劈华山杨二郎，


　　斧劈老君程四公，马踏芳草归故里，


　　倒插杨柳盘古松，夜渡陈仓无人知，


　　飞过军栅谁与同，闪闪夜珠沉渊底，


　　翩翩玉燕投林中，夜叉探海翘首望，


　　剑指七星透玲珑。