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新国学网:医家涩精术_医家-督脉-命门-上达-
发布日期:2011-03-31
核心提示:医家涩精术每次小便时,深吸一口气入丹田,憋住这口气,并用意念引导,将此气引至会阴部,经尾闾(脊柱最末端,近肛门处),至命门,在命门处稍停一下,再沿督脉上达百会(头顶正中),守住百会穴位后,想着此穴有一汪清水,而后小便。便后,将憋住的气缓慢呼出,并将百会穴的那汪清水,用意随息引归丹田处,意丹田约分钟。
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原题:医家涩精术
词频:丹田,命门,督脉,医家,上达,肛门,穴位,脊柱,将此,用意,意念,深吸,守住,呼出,头顶,缓慢,这口
医家涩精术
每次小便时,深吸一口气入丹田,憋住这口气,并用意念引导,将此气引至会阴部,经尾闾(脊柱最末端,近肛门处),至命门,在命门处稍停一下,再沿督脉上达百会(头顶正中),守住百会穴位后,想着此穴有一汪清水,而后小便。便后,将憋住的气缓慢呼出,并将百会穴的那汪清水,用意随息引归丹田处,意丹田约分钟。
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关键词:
督脉
医家
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