有些宝宝总是爱生病，两天一吃药，三天一打针，妈妈们为此苦恼不堪。其实，宝宝比大人更爱生病，是由于宝宝的抵抗力低一些，而所谓的宝宝抵抗力就是医学上所说的免疫力，免疫力是人体对自身保护的一种能力，它是与生俱来的，但宝宝的还不够完善，因此容易生病。小编会在这里告诉你如何让宝宝提报免疫力，让宝宝健康快乐成长。

　　提升宝宝免疫力，良好的营养结合膳食至关重要。是药三分毒，而食补是提升免疫力最好的办法，家长们在对待宝宝的一日三餐时，要根据宝宝年龄段的不同而不同。例如一岁以下的宝宝，母乳对宝宝来说是最好的食物，而随着宝宝的成长，适量的为宝宝添加辅食，也要合理搭配营养，保证各种营养元素和维生素的摄入。

　　对有些宝宝来说，挑食是造成免疫力低的主要原因。宝宝们喜欢吃写小零食，在正餐时就表现出极大的抗拒。所以家长在为宝宝准备丰富食物的同时，也要对宝宝的零食进行控制，不能因为宝宝哭闹或者是抗拒而给宝宝准备无限制的零食。

　　也许锻炼用在宝宝身上并不合适，但是让宝宝安静的坐在一个地方，例如看动画片等，是非常不科学的。让宝宝多和其他宝宝做游戏，经常到太阳下玩耍，都是提升宝宝免疫力的好办法。户外运动不仅能让宝宝身体快速成长，更能让宝宝的心里更加阳光和快乐。让宝宝健康茁壮的成长。

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