宝宝长到八个月大的时候，如果是母乳喂养的宝宝的话，应该大部分都已经进入断奶期，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。而如果是用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，也要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

之所以要增加宝宝的辅食，是因为，在这个阶段，宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多，另外，在这个时期，宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手示意要拿，或者在大人吃饭时哭闹不已，表示也想尝尝，这就表示到了宝宝需要添加辅食的重要时期。所以，在宝宝八个月大的时候适当增加热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是非常有必要的。

水果方面，到宝宝八个月的时候，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。要注意量的把控，有些水果过凉，体质偏寒的宝宝要适当减少，不然可能会出现腹泻的情况。

主食方面，粥在开始给宝宝添加辅食时就可以适量地给他吃了，那么到了八个月以后，宝宝可能对成人的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如果没有出现消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。另外也可以给宝宝吃一些烂面条，这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

蔬菜方面，蔬菜要尽量多种多样，比如像胡萝卜、西红柿、洋葱等，而对便秘症状的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

其他食物方面，除了上述的那些食物之外，鸡蛋、鱼以及肉末等等也都可以进入辅食的范围之内。

小编的话：此时宝宝的辅食还是应该以柔嫩、半固体为好。在添加宝宝辅食时，许多家长会把主食和菜混在一起喂养，其实这种喂法并不好。1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，否则会加重宝宝肾脏的负担。建议让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。此外，还要注意每次添加辅食时，最好只添加一种辅食，指的是之前没有加过的辅食，不能两种同时加，要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。