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新国学网:消化不好:乌豆鲫鱼汤_姜片-鲫鱼-枸杞-锅中-

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-10-24  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:乌豆就是我们常见的黑豆,黑豆不但有补肾的功能,黑豆还有促消化的功能,常吃黑豆能增强胃动力,黑豆跟鲫鱼一起煮汤,营养更是加倍。下面就为大家介绍乌豆鲫鱼汤的做法。准备材料:乌豆一大把,鲫鱼一条,枸杞、姜片。做法:1、先把鲫鱼洗净晾干水分。2.与此同时,将黑豆放入锅中炒出香味。3、乌豆炒好后,放入水中浸泡,把乌豆皮去掉。4、然后锅里加点油,把鲫鱼两面煎黄。5、加入适量水在锅中,然后再倒入砂锅中,或者直接用炒菜的锅煮。6、然后加入黑豆、枸杞、姜

原题:消化不好:乌豆鲫鱼汤
词频:鲫鱼,姜片,枸杞,锅中,消化,晾干,砂锅,浓香,功能,鲫鱼汤,补肾,然后再,倒入,炒菜,浸泡,转载请注明,洗净


  乌豆就是我们常见的黑豆,黑豆不但有补肾的功能,黑豆还有促消化的功能,常吃黑豆能增强胃动力,黑豆跟鲫鱼一起煮汤,营养更是加倍。下面就为大家介绍乌豆鲫鱼汤的做法。

  准备材料:乌豆一大把,鲫鱼一条,枸杞、姜片。

  做法:

  1、先把鲫鱼洗净晾干水分。

  2.与此同时,将黑豆放入锅中炒出香味。

  3、乌豆炒好后,放入水中浸泡,把乌豆皮去掉。

  4、然后锅里加点油,把鲫鱼两面煎黄。

  5、加入适量水在锅中,然后再倒入砂锅中,或者直接用炒菜的锅煮。

  6、然后加入黑豆、枸杞、姜片同煮。

  7、小火炖一个小时以上,就可以了。

  这款汤的味道真的不错 ,有炒乌豆的浓香,有鲫鱼的鲜香,消化不好的,想美容的朋友,都可以试试。

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