婴儿抚触是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸，让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。

抚触操的好处

首先，婴儿抚触让宝宝身体更强健。坚持抚触可使患儿的呼吸得到改善，心率减慢，不安情绪减少。抚触还能帮助宝宝更快入睡，睡眠更加平稳。能不同程度地提高宝宝的抗病能力，促进疾病康复，促进食物消化吸收。

其次，婴儿抚触对早产儿增加体重有帮助。1986年，美国科学家对在研究中发现，如果对早产儿出生后连续10天进行抚触，每天3次，每次15分钟，体重增加幅度是没有接受抚触婴儿的1.47倍，并且接受抚触的婴儿睡眠更好、反应更灵敏。他们可以平均可以提早6天出院。

第三，婴儿抚触能刺激宝宝的情商发育。抚触不仅仅是皮肤的接触，也是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡感觉的综合信息传递。给宝宝做抚触能促进宝宝情绪的调适及各种感觉的统合，促进宝宝正常的心理发育，即通常我们所说的“情商发育”。

抚触的注意事项

房间温暖、环境温馨，注意室内照明，避免刺激光源，播放一些柔和的音乐，有助于母婴彼此放松;准备好毛巾、尿片、换洗的衣物和婴儿润肤油;抚触者洗净并温暖双手，先在掌心倒些润肤油，搓匀后再抚触婴儿;抚触者在抚触过程中要面带微笑，可以观察宝宝的身体状况，最好在抚触同时和宝宝说话，“宝宝，我在按摩你的小手噢!”“宝宝，现在在按摩的是你的腿!”等等，让宝宝渐渐熟悉这些部位，这样不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。

抚触的时间选择

沐浴前后或午睡及晚上睡觉前均可;婴儿不宜太饿或太饱，建议两次进食中间;小儿不疲倦，不饥饿，不烦躁;小儿清醒时;抚触时间15~20分钟。婴儿需要休息，待睡眠后再替他按摩;婴儿哭闹时应停止抚触。

抚触传递着爱、关怀、亲吻和拥抱。总之，抚触是一种爱的传递，它将带给您和婴儿欢愉。值得提醒的是，抚触不是一种机械运动，需要与婴儿进行感情和语言的交流，它应由按摩者和婴儿协同完成。并且抚触还要做到“每天坚持十五分钟”，如果“三天打鱼，两天晒网”意义就不大了。