喂母乳有利新妈妈的乳腺健康，也有益于建立母婴之间的情感链接，是最“双赢”的喂养方式。但哺乳经验不足有时会导致新妈妈放弃母乳喂养 ，多学习一点健康知识，让哺乳更健康顺畅。

　　1、开奶时间晚——新妈妈不要错以为自己奶水不足而选择奶粉

　　产科医生发现，什么时候开奶是非常因人而异的事情。有的人生产前就已经开始分泌乳汁，有的新妈妈则是在产后几个小时后才开始泌乳。有些新妈妈因为开奶晚就以为自己天生奶水不足，因此早早开始了奶粉喂养，让宝宝失去了吃母乳的机会。每个母亲的开奶时间不同，但让宝宝早早开始吸吮奶头是非常重要的。

　　抓住吸吮黄金30 分钟

　　宝宝出生后30 分钟吸吮反射最强，此时应有效地实施“三贴”，即胸贴胸、腹贴腹、婴儿口腔贴妈妈乳房。以及“三早”：早抚触、早吸吮、早开奶。这样做可以刺激乳头神经末梢引起催乳素的释放，使奶水顺畅分泌。另外，生产后要尽量母婴同室。因为母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等不仅可以增进母婴感情，还是一个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制导致泌乳素增高，乳汁分泌自然。

　　2、姿势不正确——感觉喂奶太累让很多新妈妈放弃哺乳

　　第一次做妈妈当然经验不足，普遍存在的问题是哺乳姿势不当导致的劳累。产科专家建议以下姿势能让新妈妈比较舒适地完成宝宝的哺乳任务。

　　摇篮式：坐直，让宝宝侧卧在膝盖上并面对你;用手臂支撑宝宝的头、背和臀部，然后将宝宝的脸调整到靠近乳房的位置;用乳头轻触宝宝的嘴和脸颊。这种妈妈环抱宝宝的姿势能让宝宝感到安心舒适，适合大多数新妈妈。

　　足球式：将宝宝舒服地放到手臂上;用手托住宝宝的头和脖子;让宝宝的脚从腋下向后背伸展;用枕头支撑你的手臂，用空闲的手指引宝宝的嘴靠近乳房。适合剖宫产、乳房大或喂养双胞胎的妈妈。侧卧式：你先侧卧，再让宝宝侧卧面对你;让宝宝的头靠近低一侧的乳房。当宝宝开始吸吮乳汁，你可以用乳房同侧的手臂支撑头部。适合剖宫产妈妈。

　　3、剖宫产伤口疼痛和药物担忧——让新妈妈太痛苦而放弃哺乳

　　产科医生发现：因为疼痛、麻药等问题，剖宫产妈妈的泌乳始动时间要比自然分娩的妈妈晚近10 个小时。很多新妈妈担心药物对乳汁会产生不良影响，另外，疼痛也是很多新妈妈选择喂养奶粉的原因之一。

　　产科专家说：其实，剖宫产妇通常采用硬膜外麻醉，麻醉剂量小，药性不会对奶水造成影响;而剖宫产妈妈可用镇痛泵来帮助自己缓解疼痛，以保持更好的体力来进行母乳喂养，而且不会影响奶水安全。建议剖宫产妈妈术后30 分钟后也要开始母乳喂养。体位最好采取平卧位，让婴儿趴在身上喂哺，待术后6小时后再采取侧卧位哺乳。

　　4、乳头凹陷导致的哺乳困难——吸奶器可以帮助轻松解决问题

　　乳头凹陷指乳头在乳晕中无法突出于外部。虽然乳头凹陷有先天原因，但问题轻微的妈咪仍然可以哺乳。如果乳头只是稍微扁或为脐状乳头，妈妈在每次哺乳前将乳头轻轻拉出，送入宝贝口中， 等他含住乳头并能吸吮就可以了。另外，利用冰敷可以让乳头自然直挺出来，也是一种较为自然的身体反应。如果乳头凹陷严重，建议使用吸奶器，使用一段时间乳头就会凸出来。目前有一些市售的乳头吸引器，轻松一吸即可让乳头突出，非常好用。

　　5、乳腺炎——疼痛让新妈妈无法继续喂母乳

　　乳腺炎是由于乳头吸吮不当而导致皲裂，如果没有注意保护好乳头卫生细菌趁机侵入，加上乳汁积而引发的一种炎症，症状包括：发烧、肌肉痛、疲劳、乳房变硬且红肿甚至流脓等，给新妈妈带来了身体上的巨大痛苦。

　　产科专家建议：每天要用温水冲洗乳头，并用毛巾擦干。以保证乳头的卫生。开奶时要对乳房进行热敷和适当按摩，发现乳房上出现小奶块要尽快揉开。另外，不要规定喂奶时间，而应该按需要喂养。乳房胀时应该用手按压排空乳房中的乳汁，并在喂奶前后按摩疼痛区域。同时提醒新妈妈注意睡觉时要保持仰卧或者侧卧姿势，不要让乳房有太大的压迫感。如果乳房肿胀、疼痛的感觉在8~20 个小时之后没有消失，或者开始发烧、乳房红肿严重，要赶快去看医生。

　　6、用奶瓶喂奶粉——宝宝造成“乳头错觉”后拒绝吃母乳

　　除母乳外，不应喂新生儿任何奶粉和饮料，也不要使用奶瓶和橡皮奶头，原因是宝宝能轻易吸出奶瓶中的甜奶时，就不愿费力吸吮妈妈的乳头了，这就是所谓的“乳头错觉”。如开始哺乳奶水不足而不得不喂配方奶时，记得要用小勺子经口喂入，而不要用奶嘴。新妈妈可以适当喝一些鲫鱼、猪蹄黄豆汤等帮助分泌更多乳汁，建立哺乳的信心。