湿气重最直接的表现，就是毁在脸上或则后背长出很多痘痘来，湿气重身上长了很多痘痘怎么办?本文通过食疗与中医方法，详细为大家介绍!

　　中医:湿气重易长痘

　　吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。

　　饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。

　　只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。

　　超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!

　　消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!

　　长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。

　　很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘;但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素。

　　还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。

　　痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的"油性".火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了!

　　油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;

　　油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键!

　　油性大，中医叫"湿气"重。