让宝宝多吃一口饭成了一场战争，孩子把吃饭当成“谈判”，家长该如何应对？孩子不爱吃饭该怎么办？

在外吃饭，你时常可以看到这样一幕：饭桌上，一边是聚精会神看动画片的宝宝，一边是小心翼翼喂饭的妈妈。看孩子小嘴空了，不失时机地塞上一口。等孩子吃得差不多了，让孩子看着Ipad上的动画片，开始放心地享用自己的美食。不知不觉，带孩子出门吃饭，IPAD成为标配。

为什么要给孩子看动画片？难道不知道孩子边看边吃不利消化吗？答案大多很无奈：没有动画片，孩子坐不住啊……

孩子不好好吃饭，如今成为父母们的“头疼大事”，为什么会这样呢？主要原因是父母在孩子3岁前，没有给孩子明确“吃饭”这件事的界线，让孩子混淆了认识！今天，诺妈将关于孩子吃饭问题，和各位宝爸宝妈们聊一聊自己的看法和心得。

一、孩子为什么不爱吃饭？

1、孩子不爱吃饭，是被父母催逼的！

吃，明明是人的天性，怎么会成为现在孩子的“痛苦事”呢？

回顾我们父母一辈，五六十年代的他们，家里的兄弟姐妹都很多，这么多孩子，做父母的哪有精力追着去喂饭，一个个从小自力更生，只要有饭吃，没听说被饿着的。再回忆我们自己的童年，不也是自己拿着勺子筷子吃着饭，几乎没有父母追着喂饭的记忆。

为什么到现在的孩子，吃饭就变成难题了呢？不是孩子变了，而是家长变了！现在的家长太有精力放在孩子吃饭的事儿上，越管越管不好！而因为家长的干涉，让孩子的心里从不认为吃饭是自己的事儿：每餐必须吃一碗白米饭，必须要吃鱼、肉、虾……

家长的催逼，让孩子把吃饭当做了是大人强加给自己的任务，没有一个孩子愿意对强加任务全盘接纳的。你让我干啥，我偏不干！孩子对饮食产生了厌烦，不愉快的情绪，也让他们对吃饭这件事提不起兴趣。

2、孩子不爱吃饭，是父母给的诱惑太多！

家长催逼孩子把吃饭的过程中，“许诺”是主要手段，比如：你把这碗饭吃下去，我就给你看一集动画片；你把饭吃好，我就给你买玩具；你好好吃饭，我带你去游乐场玩……

爸爸妈妈、爷爷奶奶，外公外婆，为了孩子能把饭吃进肚子里，用尽了招数，连哄带骗。孩子心思很简单，直觉很客观，为达到许诺的条件他们配合吃饭，如愿以偿得到之后，孩子默认“许诺”成为吃饭模式，那么有这一次，他们就会要求下一次。吃饭于是成为达到自己某种目的，与父母讨价还价的筹码。

二、如何让孩子好好吃饭？

那么，怎么才能让孩子好好吃饭呢？在这里，诺妈分别针对不同阶段的孩子，聊一聊自己的心得。

1、针对不会自己用餐的宝宝

这个阶段的孩子年龄一般在1~2岁之间，能够自己坐在宝宝餐椅上，需要家长来喂食。为了让孩子能够坐得住，配合好吃饭，家长们通常会用电视、手机、Ipad或者玩具来哄逗孩子，这也就成为了我们文章开篇常见的一幕。

这种方式可能一时会让父母们的喂饭顺利达成，但长期下去，会让孩子形成了边看动画片、边玩、边进食的不良习惯。一旦等孩子渐渐长大，父母们认识到问题想再纠正的时候，无论对孩子还是父母，都是一个非常痛苦的纠错过程，最好的方法就是从小杜绝。

那怎么才能让这个阶段的孩子坐得住，好好配合吃饭呢？这里诺妈提供一个小方法，借助语言的魅力！

诺诺小的时候，我在喂他吃饭时经常会给他讲一些有趣的事，比如：一只小虾想跳进你的嘴巴玩；豆角说，它也想跳进你的小肚子呢；啊呀呀，牙齿说，要找米饭玩一玩，看看谁更厉害……当这些吃的菜，幻化成为一个个有趣的说法，孩子乐不可支，非常配合地一口口下肚，在他们的脑海里，一定呈现出各种各样有趣的画面吧。

2、针对可以尝试自己用餐的宝宝

孩子两岁左右，家长可以鼓励他们自己吃饭。对于孩子而言，他是乐意参与的，模仿大人吃饭，会让他感觉到其中的乐趣。这个阶段，其实考验的是大人的心态。很多家长，看到孩子因为吃饭，导致小手、小脸、衣服、桌子、地面……一塌糊涂，为了省心，干脆接过饭碗自己喂。未来孩子的吃饭难题，大多由此开始。如果家长放松心态，放手让孩子自己吃饭，最后收拾一下被孩子捣鼓的“烂摊子”，那么以后的吃饭问题，将迎刃而解。

3、针对能自己吃饭的孩子

三岁左右的孩子，基本具备了自己吃饭的能力，父母要做的只有两件事：第一是规矩，吃饭不下桌。第二是规范，不追不喂，让孩子自己吃完，一切顺其自然。如果孩子自己不肯动手，那就饿上几顿，饿过了，孩子也就会守规矩了。其中要注意的是，在给孩子饿肚子期间，一定不能给孩子零食加餐，否则前功尽弃。

在吃饭的问题上，不跟孩子斗狠比犟，让孩子明白吃饭是自己的事儿，父母们就不用如此操碎心了……归根结底就是一句话：孩子该做的事儿，就让他自己做；父母该放手的事儿，就要懂得及时放手，一切顺其自然。