核心提示:1明目红背菜中含有一定的胡萝卜素,食用可以预防夜盲症,同时含有的维生素A等成分,有促进视力转化的作用,因此可以明目。2清热降火红背菜性凉,具有一定的清热降火的作用,食用可以防止儿童饮食燥热导致的上火,同时还可以润肠通便,帮助排便。3增强抵抗力红背菜中含有的胡萝卜素和维生素A等成分都可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力;同时含有的丰富的黄酮类化合物,具有很好的抗击自由基,防止生病的作用。4防止巨幼红细胞性贫血红背菜中含有一定的叶酸,小孩食用可以防
原题:宝宝吃红背菜有什么好处 怎么吃最好
词频:有一定,红细胞,明目,胡萝卜素,清热,食用,抵抗力,维生素,成分,性贫血,夜盲症,增强,降火,宝宝,上呼吸道,还可以,叶酸,排便1
明目
红背菜中含有一定的胡萝卜素,食用可以预防夜盲症,同时含有的维生素A等成分,有促进视力转化的作用,因此可以明目。
2
清热降火
红背菜性凉,具有一定的清热降火的作用,食用可以防止儿童饮食燥热导致的上火,同时还可以润肠通便,帮助排便。
3
增强抵抗力
红背菜中含有的胡萝卜素和维生素A等成分都可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力;同时含有的丰富的黄酮类化合物,具有很好的抗击自由基,防止生病的作用。
4
防止巨幼红细胞性贫血
红背菜中含有一定的叶酸,小孩食用可以防止巨幼红细胞性贫血。
12