原题:宝宝吃紫薯会便秘吗 紫薯小孩吃了会便秘吗
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宝宝吃紫薯会便秘吗

宝宝吃紫薯是不会便秘的，而且宝宝便秘能吃紫薯。

1、原因：

（1）宝宝吃紫薯是通便的，中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经；主要有补脾益气，宽肠通便的功效。

（2）紫薯含有丰富的蛋白质、纤维素，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素可以改善消化道环境，促进肠胃蠕动。

2、建议：

紫薯是粗纤维，有通便的作用，但也别吃太多，否则容易胀气和带走体内所需的矿物质。同时要多食一些水果、蔬菜、多吃富含粗纤维的食物。

3、温馨提示：

紫薯含有大量的纤维素，润肠、解除便秘痛苦的作用明显，如果经常吃，就会出现大便量增加的现象，这是很正常的现象，而且对健康有益无害。

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宝宝吃紫薯会便秘吗 宝宝便秘吃什么好

1、梨子：

梨子性凉，人们吃梨会容易腹泻，所以妈妈们可以让宝宝吃些梨来帮助缓解便秘，当然不能吃多，一次半个梨就够了。秋冬寒冷季节，母亲不要让宝宝直接吃梨，那会容易使得宝宝生病的，最好就是用冰糖炖雪梨，这有助于清热解火，而且有助于补水，缓解便秘。

2、香蕉：

香蕉是可以帮助滑肠润肠的，这是大家都知道的事情，因此妈妈们可以给宝宝吃香蕉来帮助缓解便秘，在寒冷的天气，母亲可以将香蕉加热，加入蜂蜜，让宝宝吃。如果你的宝宝不足两岁，那么就不要加入蜂蜜了，直接给他们吃香蕉泥就好。需要注意的是，香蕉一天最好不要超过1根，否则性寒伤肠胃。

3、胡萝卜：

胡萝卜具有缓解腹泻和便秘的双重功效。生吃胡萝卜的话可以清热解火，帮助排毒，所以便能缓解便秘之症，而熟吃胡萝卜的话，那么具有性温养胃的作用，于是便能缓解腹泻。所以，妈妈如果想要缓解宝宝便秘症状的话，可以给宝宝生吃胡萝卜，当然这只限于较大的宝宝。

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