原题:春季怎么预防宝宝感冒
词频:宝宝,细菌,病菌,妈妈,被褥,身体,洗手,病毒,感冒,睡眠,消毒,鼻腔,充足,干净,季节,接触,洗洗

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注意生活卫生

1、宝宝勤洗手，和病菌说拜拜：

宝宝对这个世界充满了好奇，看到有趣的东西总是忍不住去摸去玩，甚至喜欢把东西放进嘴巴里。小手脏脏的，接着又去揉眼睛，摸鼻子，吃东西，这些行为很容易让细菌病毒有机可乘。因此宝宝的卫生问题，妈妈应该多多重视。

洗手是个人卫生的第一道防线。妈妈要注重培养宝宝自觉洗手的习惯，小编建议妈妈在和宝宝洗手时一起唱一首《洗手歌》，说不定还能让宝宝爱上洗手。另外，妈妈还要告诉宝宝，小手摸完其他东西后不能去摸脸，不要把玩具放到口里。以教育为主，监督为辅，帮助宝宝养成好习惯。

2、每次回家后来个全面清洁：

带宝宝外出回家后，不妨给宝宝一个全面清洁。首先就要帮宝宝洗个脸，洗下小手，擦擦身体，完成之后，妈妈可以用毛巾沾满清水，然后放到宝宝的鼻根下让宝宝吸，反复几次，鼻腔就可以弄干净了。鼻腔干净，就不会发痒难受，也可以除细菌，这样细菌病毒就别想侵犯宝宝了。

3、勤洗勤晒被褥：

宝宝睡觉容易出汗，受潮的被褥能加速细菌、病毒的繁殖生长。如果遇上春末梅雨的季节，潮湿的被褥更是螨虫的温床。所以要保证宝宝卫生健康，可以多给宝宝洗换床单，用衣物消毒水给宝宝的床上用品消毒一下，这样病菌、螨虫就没有机会和宝宝“亲密接触”啦!经常翻晒被褥、衣物，可以让阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒也非常有益。此外，室内要经常通风，保证空气流通，以防病菌滋生。

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隔离“病菌”很重要

如果家里人一不小心患上感冒，就要注意和宝宝的接触了。因为宝宝身体免疫力比成人低，病毒细菌很容易侵入宝宝的体内。

如果家中有感冒的家长，就要尽量少和宝宝接触，戴上口罩，对于用过的垃圾也要及时处理，使用的生活用品要经常消毒。回到家后，不要立刻和宝宝亲亲抱抱，不妨先换套干净的衣服，洗洗手洗洗脸，这样就可以减少外部细菌进攻宝宝抵抗力较弱的身体了。

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适当补充蛋白质

宝宝正是长身体的时候，特别是在一年之中，春天是宝宝长高的好季节，所以妈妈应该多想办法，让宝宝吃好睡好。这样身体强壮，免疫力增强，妈妈就不用担心宝宝容易在季节转换的时候染上感冒了。

人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应让孩子适当的摄入，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

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保证充足的睡眠

充足的睡眠，良好的睡眠质量能让宝宝身体生长发育得更好。给宝宝营造最佳睡眠环境，建议妈妈把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度在25℃左右为佳，湿度50%左右为宜，尽量营造一个柔和而安静的环境。还有注意不要给宝宝穿得、盖得太厚，宝宝睡觉容易出汗哦。

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