你家孩子专注力集中吗？孩子专注力集中有什么好处？一个孩子专注力好不好的标准是什么？专注力好坏就是看时间长短吗？

平时和大家沟通时，发现有一个词出现的概率特别高，那就是——专注力。

很多朋友会反应孩子专注力不好，比如做事情三心二意，玩玩具一会就扔，听课不专心，小动作不断，写作业拖拖拉拉等等。

的确，我们都知道专注力对孩子的好处，著名心理学家丹尼尔?戈尔曼就说过：专注比智商是更容易让孩子成功的因素。

好的专注力，可以提高孩子的学习能力以及学习成绩。还有内在的改变，比如综合素质的提高等等。

所以，在早期教育中，我们都会关注孩子的专注力发展。

但是在看了很多朋友的留言后，比如以下这条，发现我们对专注力的解读还是有些误区的。

一个孩子专注力好不好的标准是什么？一般情况下我们可以从两方面来判断 ：

因为婴幼儿的大脑神经发育还未成熟，首先有一条我们需要知道：越小的孩子，专注的时间会越短。

一般来说，在良好的教育环境下，孩子的专注力会随着年龄增长提高2-5分钟。这是国外一个专门研究孩子行为发育的网站speechtherapycentres上的大概描述，因为很多文献里有特别细致的环境划分，非常长，所以我们大概参考一下范围。

从时间上来判断，上述留言里的两岁男娃能专注搭积木或者看绘本的时间10分钟左右，应该是一个正常数据。但是如果是他感兴趣的事情，也许会成倍递增。如果一个两岁孩子，要求他随便玩一个游戏个把小时，那才是不合理的要求。

大多数家长只关注时间长短，却忽略了幼儿发育的一个重要特点，那就是孩子本身就容易被外界所影响。在被外界环境影响或者游戏进展遇到问题就放弃，就很容易中断。即便是成人，比如看书的时候，通常有20%－40%的时间都在走神。所以说专注做某件事情的认真程度含金量更高。

专注力“（attention）一词来源于拉丁语“attendere”，意为向前延伸。而向前延伸的意思同样包括连续性。

所以，判断孩子专注力好坏还有一个标准就是总被忽略的一点——连续性，被外界环境或者内在因素打扰后，是否能再回到这个事情上来也很重要。

所以，孩子做某件事情的事情，仔细观察，在他需要的时候帮他解决问题，使其继续下去。

比如读绘本，当他读了10分钟不愿意时，我们需要考虑是不是有他不感兴趣的内容；或者在搭积木时，是否遇到困难了不想继续下去。（这个度要靠我们仔细观察，要和下文提到的不打扰区分开来）

说这两点，是想提醒我们家长注意，孩子的专注力发展是有其自然发展规律的，不要用硬性的时间和自己的主观感受去判断。

提高孩子专注力，我们需要从“道”和“术”两方面来说。先来说“道”，这里有两个要素：

蒙台梭利曾说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。为孩子打造一个以他们为中心，让他们可以独自“做自己”的“儿童世界。”

我们需要知道，孩子的专注力是与生俱来的。只是在成长过程当中，外界的很多因素会打乱影响到他。在以前写的《孩子总是不专心怎么破？》里就提到，当孩子在做一件事情的时候，我们在旁指指点点，为水果，喝水，逗他玩等行为，其实都是对她的打扰。

所以，孩子本身对周围事物处于高度好奇探索的过程，给予一个安全的环境，放手让他去探索特别重要。特别是对一岁以下的孩子来说，言语上又表达不清，所以保护他的专注力，不影响他更重要。

在自己感兴趣的事情上，才最容易集中注意力。

这一点，不管是多大的孩子，甚至是成人都成立。

在查阅资料的时候，不少科普文章会详细说明孩子在做一般事情和喜欢的事情时候的专注力的明显差别，跨度可以增加一倍。

再来说“术”：

我们先来看分散注意力的原因，通常有两个方面：

一个是感觉干扰：

通常指“背景声音、形状、颜色、味道、气味、触感等。”

所以，在提高孩子专注力的时候，这种外界环境的就很重要，比如一个舒适的儿童房，一个舒适的儿童房，提供有限选择，不要有过多玩具等，通常对孩子的专注力就是一种保障。

一个是情绪干扰：

比如心里有事情，或者外界的干扰性信号过强，都会有影响。

所以比如哪天孩子不高兴，做什么事情都无精打采的，那么我们就不要随意定义孩子专注力不好，而是关心他的情绪，给予一定的疏导。

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而说到具体的办法，对于孩子来说，游戏就有明显效果，玩游戏是训练大脑的好时机。一般来说，主要对孩子的专注力提升有视觉和听觉，触觉，味觉，嗅觉等；

所以以下游戏主要针对这些方面来展开：

1:舒尔特方格——视觉为主的游戏

这是提高专注力一个很出名的游戏，在纸上把大小不同，次序混乱的1-100数字（具体可以根据孩子的年龄来）找出圈上，每次记下时间，也可以和家长一起玩。

2:拼图——视觉为主的游戏

需要注意的是由易到难，从简单的两块到四合一到25块甚至更多，给予符合孩子认知程度所对应的难度，都是特别好的游戏。好的游戏会给孩子更长的专注力时间，在六六两岁多的时候，玩玩停停的，最长可以玩不同的动物拼图四十分钟。

3: 乒乓球抗干扰——听觉为主的游戏

让孩子把球放在球拍上，绕桌子走一圈，要求乒乓球不能掉下来。可以家长和孩子一起比赛，通常比赛会调动孩子更高的积极性，在过程中旁人可以出声捣乱，但是不能身体接触，使孩子将注意力集中在球拍和球上。

4:萝卜蹲——听觉加身体协调游戏

这个游戏很有趣，一家三口就可以完成。各自安排角色，“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲”，很有意思，又可以锻炼孩子听觉上的专注和身体协调。

5:猜字游戏－触觉游戏

让孩子闭上眼睛，在孩子手心上写数字或者文字，从易到难，让孩子猜出是什么。

《专注》一书中有这样一段话：“如果你不止有一个孩子，就该知道每个孩子都是不一样的——有的警觉性高些、安静些，或者比其他人更活泼。这种气质的差异反映了不同大脑神经中枢的发育度和遗传性，因此专注程度也会有明显的不同。”

所以，我们对孩子的专注力的培养上，不要盲目和别人对比。而是遵循孩子自身规律和发展，不随意打扰，适当引导，做出合理的判断，看孩子的专注程度和和连续性，比盲目要求孩子长时间呆着做一件事情更重要。