我们常常对孩子说，“该玩的时候玩，该学习的时候学习”，“提高效率，注意力集中”。可是这些连我们大人都做不到，我们同样都有懒惰的心理。

要去工作了，拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，离不开被窝；要上数学课了，思想还沉浸在体育课，心里极度不情愿，甚至排斥；要出门玩耍了，还挂念着家里的动画片，玩都玩不痛快。

这是为什么呢？难道我们天生就懒，我们天生就是这样一个失败的人吗？

不，学习心理学中，有一个很重要的注意品质，叫“注意的转移”，即主动地把注意从一个对象转移到另一个对象，或由一种活动转移到另一种活动。

“注意的转移”是跟大脑皮层神经兴奋过程和抑制过程相互转换有关的，确与个人的天性有关，每个人完成转移所需要的时间是不同的，这也是学习成绩有差异的原因之一。

但是，后天的训练完全可以改变它，我们要想每一次转移都能快速高效地完成，省去中间拖延时间，那就要从小改掉做事磨磨蹭蹭的习惯。

那么怎么培养这个习惯呢？接下来分2步走！

1.你要告诉孩子，接下来要做的事情是非常有意义的，是可以得到奖励的，是有趣好玩的。并且鼓励孩子立马去做这件事。

如果遇到一些原则性的事情，比如到了吃饭时间，无论你怎么催促，他还是一直在看动画片，那你就让他看。

等饭凉了，孩子饿了，要吃饭了，你就告诉孩子，如果你刚才按时吃饭，饭还是热的，现在你就能开开心心的看动画片了，也不会饿得难受，妈妈也不会唠叨你，催促你。

2.再不行给他来点惩罚，惩罚并不是打骂，惩罚有两种，一种是给予厌恶的东西，比如不写作业就再给他增加几道题。一种是撤销喜爱的东西，比如不写作业就不让看动画片。

孩子的每一次拖延，你都有理有据地教育一番，久而久之，他就习惯了雷厉风行！

记住，是在孩子小的时候就要培养成习惯，不要等他叛逆了再教育。如果非要说个时间，就是现在！