宝宝一哭该怎么办？很多宝妈面对宝宝哭闹就妥协，宝宝一哭就给看电视玩手机，爸妈这样做对宝宝的未来成长是非常不利的。

每次去姐姐家串门，到门口就听到屋里熊大熊二的北方普通话。进门映入眼帘的就是歪坐在沙发上聚精会神盯着电视的大小俩娃。

相信这样的场景在很多家庭里都很常见。

妈妈去厨房弄饭了，怕宝宝捣乱，给他开上电视；

爸爸要去屋里上网，嫌宝宝在边上吵闹，给他开上电视；

在饭桌上吃饭，为了把宝宝“锁”在饭桌上，也开着桌对面的电视；

甚至给宝宝洗澡时，也在旁边放着手机，开着视频……

爸爸妈妈的小烦恼暂时是解决了，却不知，长期如此带来的大忧愁。

关键点一：宝宝看电子视频，坏处多多

○ 过量的电子视频可能导致宝宝肥胖

2 岁宝宝每周多看一个小时的视频，BMI 就会随之增长，BMI 是人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。也有研究说明，每天超过 4 个小时的视频时间，有可能导致学前儿童肥胖问题。

宝宝看很多关于食物的广告，或者吃东西的时候看电子视频，都会增加肥胖的风险。

○ 视频里的暴力内容可能导致宝宝的侵犯性行为

中国的电视、视频都没有设置观看等级，很多视频里都会有暴力或者血腥内容。宝宝看多了这些负性的内容有可能出现暴力倾向行为，或者觉得世界是可怕的不值得信任的，未来总会有坏事发生，这些想法都会让他没有安全感。

○ 过量的电子视频会影响宝宝的睡眠

儿童早期，睡眠对宝宝的大脑发育具有不可替代的作用。过多的电子视频势必会抢夺宝宝的睡眠时间。很多研究显示，就算是婴儿，入睡之前看电子视频，也会让他睡眠时间减少。

○ 过量的电子视频影响儿童的发展

儿童发展是通过不断对环境的探索和与父母的互动建立起来的，而过量的视频“绑架”了儿童的手脚，也抢夺了宝宝与父母互动的机会，可能会导致宝宝认知、语言和社会情绪等各方面发展滞后。

○ 过量的电子视频影响孩子个性发展

过量的视频有可能会导致婴幼儿童“困难气质”，或者较差的自我调控能力和执行能力，这就不难理解，为什么很多“电视宝宝”特别容易发脾气而且难以安抚了。也有研究发现，如果宝宝社会情绪发展滞后，容易哭闹，手机是父母用来安抚他的法宝。

听起来电视如狼似虎，那是不是家有儿女就要杜绝电视呢？当然不是，电子媒体是网络信息时代的重要载体，是我们获取信息的重要方式，只要把握好看电子视频的时间和方法，电视也会助益儿童成长。

关键点二：宝宝看电子视频，把握年龄和时间

关于儿童看电子视频的年龄和时间，美国儿科学会有明文规定：

小于 18 个月的宝宝要杜绝看电子视频（视频聊天除外）。

18～24 个月之间的宝宝，可以看电子视频，但是父母要进行指导。父母要选择富有教育意义、高质量的节目，陪着一起看，并且给他讲解视频内容。杜绝宝宝一个人看电子视频。

2～5 岁的宝宝，每天最多可以看 1 个小时的电视，父母也要陪着一起看，给他讲解看到的东西。在陪宝宝玩的时候，帮助他把电视里看到的知识运用到现实世界。

关键点三：宝宝看电子视频，爸妈要监督和陪伴

爸爸妈妈要精心选择好的教育 App 和节目，杜绝有暴力和色情的内容。

给宝宝建立看视频的规则，固定看视频时间，非视频时间要保证关掉视频，让宝宝建立良好的看电子视频的习惯。

睡觉前的 1 个小时，不要让宝宝玩电子游戏或者看视频。

切不可把看电子视频当作唯一的哄娃法宝，孩子哭闹时，用电视来安抚，会影响爸爸妈妈对他的规则建立，同时对他情绪调节有负性影响。

做一个好榜样。爸爸妈妈往往是宝宝的镜子，宝宝会模仿爸爸妈妈的一切行为习惯，所以爸爸妈妈也要减少看电子视频时间，给他树立一个积极正性的榜样。

下载游戏或其他APP后，爸爸妈妈一定要提前试用，先进行评估，再让宝宝用。和宝宝一起玩，询问他对这些 App 的看法。

让这些电子设备远离孩子的卧室、餐桌。在与宝宝玩耍的时候，爸爸妈妈也不要玩电子设备，包括手机（可以把手机设成勿扰模式）。

就算宝宝在看电子书，爸爸妈妈也要在旁边像看印刷书那样与他互动，提问，或者给他讲解。